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【マジFX講座】
オリンピック金メダリストの高木菜那選手のメンタルコーチの本です
今回FXや投資、そして人生においても役に立つことがたくさん書いて
ありましたので、今回ご紹介させて頂ければと思います
・目標が実現できない
・やる気が出ない
・自分に自信が持てない
・大事な場面で力を発揮できない
などあらゆる不安や悩みの解消に繋がります
感情のコントロールはこの時代において
成果を残すための欠かせないスキルです
【ゴールを一言で表せ】
「もっと収入がほしい」
「もっとFXが上手くなりたい」
と思うこともあると思います。
ポイントは
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抽象的なスローガンを掲げても意味が無い
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ということです。
私の目指す姿は〇〇です
と自分がどうなりたいのか?それを明確にすることが重要です
×スケートが上手くなりたい
×スケートを頑張る
〇オリンピックで金メダルを取りたい
〇スケートで12月までに3回転のジャンプが出来るようになる
【誰かが喜ぶようにすると成功率が高くなる】
あなたが成功するためには
それを喜んでくれる人がいると成功しやすくなります
継続のときポイントとなるのが
「喜ばせたい人がいる」
自分の為であればあきらめやすくなっても、喜ばせたい、誰かを幸せにしたい
そういう気持ちがあった方が諦めにくくなります
自分一人でサッカーを頑張る
よりも
一生懸命教えてくれる師匠がいる
その師匠の為にもこの大会で良いプレーをして
褒めてもらいたい、喜んでもらいたい
という方がモチベーションが上がりそうですよね?
「誰かのためにすることが、最後の力となる」
【何かを得るためには、何かを捨てる】
大事なのは選択と集中である
皆さんにとっても重要度が高い事柄があると思います。
物事を成功させるためには選択と集中が重要になります。
あれもこれもと言っていると
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時間や労力、お金も分散してしまうので結局何も実現できない
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ということになります。
同時にでは無くAが終わったらB、Bが終わったらCと優先順位を決めて
各事柄を集中して決めていきましょう
【過去の自分と対話する】
スランプは過去の自分で打破する
またダメだった…自分は頭が悪くて…
こういったマイナスの考えを繰り返すと、以前の失敗を思い出して
否定的になりマイナス思考になってしまいます
その結果自身も失い結果も出なくなります
▼自己肯定感を高めないと上手く行かない
過去の自分の対話をすることによりイメージを変えていきます
1.過去に良かった時、調子が良かった時を書き出したり話すこと
2.今の自分とどこが違うのかを考える
3.もし過去の自分が、今の自分に何て声をかけるのか?
例)
過去の自分は「ロットを落として淡々と売買をしていた」
今の自分は「ハイレバで行き当たりばったりのトレードをしてる」
と言った場合、過去の自分から今の自分にアドバイスとしては
「おい!ハイレバすぎるぞ!もっと感情をおさえろ!」
「そしたらまた上手く行くぞ!」
とアドバイスするのではないでしょうか
このように一旦マイナスの面に視点が行く場合は
一度立ち止まり、過去の自分からアドバイスをもらいましょう
少しは気持ちが楽になり自己肯定感も高まるでしょう
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過去に少しでも良かった時、夢中になっていた時を思い出して
自己肯定感を高めていこう
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【まとめ】
ゴールを一言で表せ
誰かが喜ぶようにすると成功率が高くなる
何かを得るためには、何かを捨てる
過去の自分と対話する
上記が出来れば、あなたはこうなるでしょう…
「〇やで」
以上
ご清聴ありがとうございました(^^)/
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